Husk fibre kan bruges som et ekstra fibertilskud i dagligdagen, hvis du ikke får tilstrækkeligt med fibre i din daglige kost. Husk fibre hjælper til en regelmæssig og ubesværet tarmfunktion.
Sådan tages Husk fibre: Pulveret røres ud i et glas vand (1,5 dl) og drikkes straks. Herefter drikkes yderligere et glas vand.
Anbefalet daglig dosis: Voksne og børn over 12 år: 2 tsk (6 gram) 1-2 gange dagligt.
Børn fra 6-12 år: 1 tsk (3 gram) 1-2 gange dagligt.
Dagsdosis bør ikke overskrides.
VIGTIGT: Det er vigtigt, at pulveret indtages sammen med den angivne væskemængde. Husk fibre virker ved at opsuge væske og danne en geléagtig masse, der giver mave og tarm noget at arbejde med og som øger tarmens bevægelse (peristaltik). For ringe væskeindtagelse kan medføre forstoppelse.
Husk fibre nedsætter transporttiden i tarmen og kan muligvis påvirke optagelsen af anden medicin. Husk fibre skal derfor indtages 1 time før eller efter, at der indtages anden medicin.
Husk fibre kan give gener i form af øget luft i maven. Generne forsvinder typisk efter få dages brug.
Bør kun efter aftale med læge eller sundhedsplejerske anvendes til gravide og børn under 6 år.
Husk fibre virker efter få dages brug og er ikke vanedannende. Bør ikke træde i stedet for en varieret kost.
Husk fibre bør opbevares tørt og utilgængeligt for børn
Aktiv ingrediens: Loppefrøskaller (Ispaghula husk/Psyllium husk), sukker, citronsyre, solbær aroma, saccharinnatrium, rødbedefarve
Indhold af sukker pr. 6 gram dosis: 1,22 gram